孩子体能差，容易累，个子不高，不爱运动，给孩子安排一个#韵律踏板 锻炼体能，协调性，下肢力量，每天1

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增强下肢力量，提升身体爆发力，组间休息60~90秒。 #健身干货 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练 #核心力量训练

锻炼下肢稳定性 强化协调性 提升心扉耐力 激活核心肌群

攀岩的乐趣，时刻充满活力做自己身体与精神的王者#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #上肢力量 #爆发力 #身体协调性

如何训练提升“协调性”？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #敏捷性训练

爬行训练，可以有效提高我们身体的协调性与核心力量，增强脊柱灵活! #动物流 #爬行训练 #核心力量 #居家锻炼

蹦床要买无弹簧的，轻松运动长高，静音好收纳 #蹦蹦床 #儿童室内游乐园 #儿童蹦床家用 #上热搜 #身体协调性

#90后小伙用轻功征服吉尼斯，功夫“蜻蜓点水”大揭秘，会武术的小强：想要完成这个动作，柔韧性、协调性、爆发力一个都不能少。#重庆广电-第1眼TV

早知道有这个东西，家里的床垫子和沙发就有救了😅。每天蹦蹦跳跳，锻炼身体平衡力和协调力#感统训练 #协调性 #少儿体能 #精力旺盛的宝宝

跳绳，运动成本低，锻炼效果好，对运动者的协调性、心率、耐力、爆发力、身材等都有非常好的锻炼效果！同时携带方便，只要不影响他人、随时随地都可以跳，前提是：超级自律！加油吧，兄弟们，跟51岁老头一起练起来吧！#强身健体正能量 #你的坚持终将美好 #李小龙 #功夫 #习武之人

若出现这五种情况，多提示偏瘫正在好转: 偏瘫侧肢体能自主活动，如手指可轻微屈伸、下肢能抬离床面,而非完全僵直或无力。 感觉逐渐恢复，对疼痛、温度的感知变清晰，之前的麻木.感减轻。 平衡能力提升，可在搀扶下短时间站立，身体晃动幅度减小。 精细动作改善，如能抓握轻物、端起水杯，手部协调性增强。 语言功能与偏瘫联动恢复，原本因偏瘫伴随的言语含糊,随肢体好转逐渐清晰#脑梗 #脑出血 #偏瘫