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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
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一个动作挺拔身姿，背薄了，腰细了，臀翘了，腿瘦了 你试试就知道了
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
2025-06-24
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臀凹陷 臀下垂的宝子都去练这个一个月，臀饱满了，腰细了，臀线提高了 臀凹陷训练
2025-05-25
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姐妹坚持用呼啦圈转圈圈，腰细了，肚子平了
2025-05-29
姐妹们听我一句劝～你吃水煮菜不如滑雪机一周，腿细了，腰瘦了，体态好了！#居家锻炼有新招 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-24
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这个动作每天100下，坚持七天，手臂细了，腰细了，臀翘了，全身都紧致了！
2025-05-18
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#瘦腰 #瘦手臂 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #燃脂的一百种方式
2025-07-14
腰腿不好每天坚持100次#腰腿锻炼#腰椎#核心#居家锻炼
2025-05-17
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这样穿真的太显瘦了裤子超级显腿长
2025-05-15
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晨起200下升阳蹲，坚持一段时间腿瘦了肚子小了，手臂也瘦了
2025-05-16
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居家锻炼#一个动作瘦全身 每天100个，肚子小了，腰细了，腿瘦了，臀翘了，全身都紧致了！#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #瘦腿
2025-06-14
