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#马步 如何将身体恢复到完美状态之筋骨篇！#功夫 #武术 #习武之人 #肩部训练
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冬练三九夏练三伏！贵在坚持！强身健体从娃娃抓起，八零后父亲每天坚持带三个孩子习武练功 #弘扬中华武术 #爸爸带娃 #功夫 #少年强则国强
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80岁高龄奶奶坚持健身近二十年，现在身体很健康
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坚持运动将改变你的人生！ 运动可以强健身体、愉悦心情、改变不良的生活习惯！#运动 #运动的好处 #为什么坚持运动 #跑步 #户外运动 @DOU+小助手
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本想控制控制增肌期体脂，每天早上空腹多加了跳绳两千下，才坚持一周多感觉肌肉细节全出来了😂脸都凹了 #日常生活 #力量训练 #变强 #强健身体
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研究发现：吃饭一个改变，肝脏脂肪减少近24%！坚持3-4个月可以有效控制体重#吃饭 #吃饭香香身体棒棒
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[烟花][烟花]恭喜我们天启会搏击俱乐部的石俊龙总教练，再一次为广西人民争气！ 这次事件起因也是因为对方挑衅在先，主动挑事拿歧视广西人民、搞民族分裂博取眼球。 习武不是为了争强斗胜、不是为了以暴制暴；习武是强健身体、增强体魄、是为了在别人欺负我们的时候，可以给予最有力的还击！ 我们不挑事但是也不怕事，在别人想对我们搞地方霸凌的时候，我们石教练积极应付，让对方知道“朋友来了有好酒，豺狼来了有猎枪”。#轻松放松的好地方
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#7岁女孩基因突变患罕见病 ，全身肌肉萎缩、双耳失聪，每四个月需注射一次特效药。家人买了医疗设备，坚持在家护理、治疗孩子近7年。妈妈：虽然心妤听不见、动不了，但是我们依旧满怀希望拥抱世界！（来源：@坚强的象鼻萌宝心妤）
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最近的运动记录 四个多月 三十斤 体重近五年来最瘦的时候了～ 身体的变化是拥有了前所未有的轻盈感和体能的增强 运动真好 出汗的感觉真好 我会一直坚持的💜💜💜 #健身 #网球 #运动 #减肥 #瘦身
2025-09-01
