刘晓庆每餐不离肉，好友素食16年离世，饮食习惯引深思

从无肉不欢到素食16年，刘晓庆健康秘诀引关注

徐少强离世原因解析，长期不良生活习惯致癌症

午餐分享，今天自己带饭了，嗯好吃，有肉有菜还有豆腐花。#合理饮食营养均衡 #美食分享 #豆花

从158到106，我的饮食小经验～碳水得吃，早餐鸡蛋牛奶＋主食蔬菜；中午主食、蔬菜和肉都得有；晚上别把水果当正餐，晚餐尽量七点前结束～#减脂餐 #合理饮食 #一起打卡#食谱分享 #合理饮食营养均衡

28岁小伙每天喝1到3瓶碳酸饮料，持续10年，确诊双侧股骨头坏死、严重骨质疏松，全身多处关节疼痛，走路要拄拐，医生：碳酸饮料磷含量高，会加速骨钙流失，不良饮食易导致严重骨质疏松，甚至脆性骨折 #碳酸饮料 #骨质疏松 #骨折 #媒体精选计划

运动疲劳 如何缓解，只有两个，1.好好吃饭合理饮食，2.最重要的好好睡觉#体育生 #体考 #日常训练#音速猫

中秋快乐比起吃饭更重要的是团圆 月亮慢慢变圆 事事慢慢如愿希望大家平安健康合理饮食多多运动#一起吃饭吧 #家常菜

彡³、个月没碰油炸、甜品，158开始调整饮食，现在106，早上鸡蛋🥚牛奶🥛蔬菜🥬主食，中午肉🥩蔬菜🥬主食搭配吃，晚上蛋白质＋蔬菜🥬没吃水果，每天六点之前吃完晚餐 #食谱分享 #减肥打卡 #合理饮食营养均衡 #晒出你的减脂餐

现在城市的物价高得离谱，特别是精加工的食品。这也是为什么年轻人赚钱看似很多，但留不下多少的其中一个原因。还有一个很重要的原因就是“自己想要的太多”🔥🔥🔥🔥#人间清醒 #人生感悟致自己 #普通人的生活 #越来越好的自己 #物价太高消费不起 @抖音创作小助手 @抖音小助手

姐妹们，我太疼了，在原来的位置重开了一刀！你们一定要保护好自己，管理好情绪，合理搭配饮食，适当的运动，加充足的睡眠，养防永远大于治，生病太受罪了#身体健康比什么都重要 #战胜病魔 #早日康复早日回家 #熬过了就好了 #在医院的日子

减肥最大的坑就是靠运动掉秤，追求暴汗，殊不知时间久了，就是在拿命出汗，特别是夏天，不动都出汗再高强度运动，吃的又清淡，就好比花出去的钱比挣回来的少。能不出问题吗？自打我听了小李不吃的直播，我就开始停了有氧换散步，力量一周3练，到了三伏天后我就只散步，停了力量，让身体微微出汗，该吃吃该动动，想掉秤还是靠饮食，运动只是会瘦的很紧致，但是要适量，健康最重要#小李不吃🐷 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #健康 #减肥