现在的年轻客人，既要便宜，又要好看，还要好吃，所以你必须符合年轻人的消费观念。如果你的门店做不到这点，等待你的只有客人越来越老，也越来越少。

现在的你愿意袒露早已结痂的伤口，愿意面对曾经，所以以后的日子，请勇敢的追求热爱吧~#敖子逸 #养成系 #意难平 #舞台 #勇敢的人先享受世界

现在的你愿意袒露早已结痂的伤口，愿意面对曾经，所以以后的日子，请勇敢的追求热爱吧~#敖子逸 #养成系 #意难平 #舞台 #勇敢的人先享受世界

现在客人就是，谁价格便宜吃谁，所以很多烧烤店都打低价，总有人一茬茬的卷，不缺新店铺，闭店率也高的出奇。但我们追求的是品质#临潼烧烤 #临潼烤肉 #同城好店推荐 #同城美食

38岁张馨予晒出最新照片，网友留言晒出她12前年的照片，黑长直穿白衬衫和现在的照片完全没区别，张馨予惊呼：天啊！#张馨予#肤白貌美#长得好看#高级脸

行程决定肌肉形态，肌肉质感是和训练强度以及行程息息相关，在国家队的时候张惠明老师给我说了一句很经典的话我现在都还记得：做任何动作一定是充分的拉伸，充分的收缩。要不然你的肌肉练出来就是一坨，没有任何延展性。所以不要追求孤立，自然训练一定是多关节复合动作为主。重量大了，神经压力大了，肌肉的泵感就不会很强，不要一味地找肌肉发力感，对你的肌肉增长没有任何意义。身体的灵活度和肌肉的弹性和拉不拉伸无关，我训练到现在，练后从来不拉伸，但是我的训练一定是全程甚至超全程。#健身 #自然健身 #健身干货 #健身教学 #自然健

方圆脸能瘦出高级感吗 在没跑步之前，我一直觉得自己虽然不算漂亮，但是也有些许可爱，以至于我每天都很开心的吃吃喝喝。回想起来，胖而不自知大概是我最幸福的时刻之一。这个阶段我姐却经常说我的脸都要吃炸了，我每次都要和她大吵一架 。现在的我，认为她说的也并非假的。 我为什么要开始跑步呢？记不太清了。只记得在今年春天某一个普通的早上，我醒来发现镜子里面的自己越看越难看，昔日自以为的可爱不见丝毫。胖这个字像烙印一样印在我的脸上，更何况我又是方圆脸，只能说很难看。我想改变。下定决心的。这也是你经常问我怎么坚持下来的原因

我今天翻相册看到了曾经170斤的自己，再对比现在105斤的样子，心里还是忍不住感慨一路的不容易，回想起那时候，我压根没意识到自己有多胖，完全沉迷于美颜相机里，并认定了那就是我原本的样子，甚至我身边人也经常说：嗯你身高在这里呀，看上去不胖！ 但其实在别人的相册里我真的已经没有办法接受自己那个样子了，那一刻我脑海里就四个字：我要减肥！可那时候我什么都不懂，一心就只想瘦快些，所以节食啊、吃饭只吃蔬菜这些不健康的方法我都试过。虽然靠这些方法瘦了不少，但脸还是肿的，腿也还是粗的，就像是等比例缩水，从大胖变成了小胖？