小笼包 碳水蛋白质，脂肪全都有。#早餐

‌孕期营养全攻略：蛋白质、碳水、健康脂肪，一个都不能少！‌

减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？ 同样200卡，三文鱼18克蛋白质14克脂肪，牛肉20克蛋白质16克脂肪，鸡翅15克蛋白质18克脂肪，虾有40克蛋白质只有2克脂肪。#热量指南 #蛋白质 #脂肪 #减脂小知识

低碳日：碳水每公斤体重1g-1.5g，蛋白质每公斤体重1.5g-2g，脂肪每公斤体重1g。高碳日：碳水3g，蛋白质1.5g，脂肪尽量不摄入。#碳循环 #减脂 #健身 #增肌

减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？#热量指南#蛋白质#脂肪#减脂

普通人减脂，不应该多吃蛋白质，而是多吃优质碳水➕脂肪！ #健康 #減肥 #减肥知识 #涨知识 #健身

嘎嘎适合“没时间做饮食”的学生党上班族的优质碳水！

减掉腹部脂肪的几个关键点 #减脂 #营养 #苗条身材 #饮食

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碳水，蛋白质，脂肪到底哪个吃多了发胖最快！真出乎出乎意料！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #减重

69.2元搞定2人一周减脂餐 蛋白质+碳水👍 5天蛋白质+6天米饭，省时省力又省钱！合着每餐不到5块钱😱#减脂餐 #一周备餐 #减脂期吃什么 #低卡减脂餐 #生活化减肥

哪些食物是 补充蛋白质的优选#蛋白质 #补充蛋白质 #健康饮食 #营养学 #营养科普