‌孕期营养全攻略：蛋白质、碳水、健康脂肪，一个都不能少！‌

无论什么时候，蛋白质永远都不能吃太多，碳水脂肪才是主要食物！ #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #减脂训练

减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？ 同样200卡，三文鱼18克蛋白质14克脂肪，牛肉20克蛋白质16克脂肪，鸡翅15克蛋白质18克脂肪，虾有40克蛋白质只有2克脂肪。#热量指南 #蛋白质 #脂肪 #减脂小知识

脂肪的代谢需要蛋白质，所以你肉要吃够 #燃脂模式 #低碳饮食 #中医减肥

嘎嘎适合“没时间做饮食”的学生党上班族的优质碳水！

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走出了“大姐大的气势”，真的很帅，网友：嘎嘎板正

怎么在30天内减少内脏脂肪，超详细的食谱和运动计划 #健身饮食 #减脂 #夏日减脂大作战

晒出你的减脂餐 | 蛋白质是黄瓜炒鸡蛋 | 膳食纤维是水油生菜 | 碳水是杂粮饭 | 你的呢#减脂人眼中越吃越瘦的食物 #上班族的一周不重样减脂餐 #生活化减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦

减脂人必备低脂低卡早餐，碳水，膳食纤维，蛋白质脂肪都有营养全面，怕胖的姐妹奶酪芝士片不放。#厚皮橙 #跟着厚皮橙一起做饭 #好好吃饭大赛 #复刻厚皮橙同款美食 #早餐

外地朋友来兰州一定不能错过的美食，享受碳水自由、蛋白质自由