‌孕期营养全攻略：蛋白质、碳水、健康脂肪，一个都不能少！‌

减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？ 同样200卡，三文鱼18克蛋白质14克脂肪，牛肉20克蛋白质16克脂肪，鸡翅15克蛋白质18克脂肪，虾有40克蛋白质只有2克脂肪。#热量指南 #蛋白质 #脂肪 #减脂小知识

脂肪的代谢需要蛋白质，所以你肉要吃够 #燃脂模式 #低碳饮食 #中医减肥

无论什么时候，蛋白质永远都不能吃太多，碳水脂肪才是主要食物！ #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #减脂训练

嘎嘎适合“没时间做饮食”的学生党上班族的优质碳水！

减掉腹部脂肪的几个关键点 #减脂 #营养 #苗条身材 #饮食

减脂说实话，就碳水这个最难。#适合减脂期的优质碳水 #减肥

走出了“大姐大的气势”，真的很帅，网友：嘎嘎板正

糖高一口都不能碰的碳水 #控糖 #碳水 #健康饮食

怎么在30天内减少内脏脂肪，超详细的食谱和运动计划 #健身饮食 #减脂 #夏日减脂大作战

来自脂肪和蛋白质的狂欢，这声音太满足了

科普燃脂塑型， 降低体脂率的饮食方案#健身知识 #燃脂 #健身饮食