我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩

希望时间再过的慢一些，妈妈和爸爸能用更多的时间更好地爱你#周岁宴#惊喜

我与我周旋久，宁作我！ 其实，人不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择，与其成为更好的自己，不如更好地成为自己。#江郎山 #治愈系风景 #人生感悟 #“森”临其境在浙里 #人生感悟

所有人看到的只是我们强颜欢笑的一面，但是 心里所承受的压力，是无人知晓的。就像这首歌里有句歌词所唱的，迎风而上，只为了家里的欢笑声能多一点，只为了家人的生活能够更好一些。 而自己所面对的和承受的，只能放在心里，因为我们需要家人还能够更快乐些！#马健涛 #我这一生 #我这一生完整版 #马健涛演唱会

烟台漂亮的海景很多，养马岛现在人挤人的，啥都乱七八糟，真没必要作为烟台的必打卡地了！特别是带孩子，真不推荐！如果真的就是要去，那就做好心理准备，期待值别太高或许体验感会更好一些！#说点大实话 #烟台 #烟台旅游攻略 #养马岛 #养马岛旅游攻略

探秘2025年的柬埔寨到底安不安全，中秋节居然见到了大使。 柬埔寨是东南亚的一块风水宝地，湄公河的流经地，但是近些年一些网络传闻让人们对它心生畏惧，中秋时节雷探长前往柬埔寨，了解今天的柬埔寨现状。#雷探长 #冒险雷探长 #柬埔寨 #湄公河 #中柬中秋联谊晚会

普通人如何修炼上帝视角，拥有正确决策的能力？这是成事的人都应具备的逻辑判断力。虽然我们谁也无法加以判断，但是我们可以通过一些简单的步骤提高自己的判断技巧，若我们知道自己身处何方，将要去向何方，就能更好地判断自己该做什么，如何去做。#提升自己 #好书推荐 #思维认知 #逻辑思维

真假枸杞怎么分？快收攻略不踩雷 当枸杞成为了越来越多现代人的养生常物，对枸杞的分辨知识也不能少哦。 市场上的产品良莠不齐，有些商家为了让枸杞有一个好的卖相就会用硫磺进行熏制，或者参杂一些劣质坏果，试想一下，长期使用这些枸杞，我们的身体会受到什么样的坏影响。如果实在难以分辨，小编墙裂推荐新本草宁夏枸杞，无坏果无添加，妥妥的良心商家！ #枸杞 #滋补养生 #养生茶 #草本植物 #调理身体

是的，有孕前检查做保障，有辅助生植技术兜底，还有你们的救命稻草试馆英儿。但是这些都不能保证你在35-40岁以后顺利的有一个孩子。要孩子的路上，有四等人，第一档，下学早，结婚早，在20-25之前上了孩子的；第二档，上学比较久，毕业后或者工作几年后，顺利地在25-30岁之前要上孩子的；第三档，因各有原因在30-35岁之间还开始准备生育，遇到一些困难，但是通过治疗或者辅助生植技术帮助，还算顺利的有了孩子的；第四档，因各种原因把生育拖到35-40岁，这种难度就比较大了，也许通过各种治疗和技术也能生一个孩子，但基本

生活化减脂，其实也是个学会好好吃饭的过程啊～ 一种方法有没有用？别问，问出来的答案也是别人的。先观察，自己能不能做到。然后！尝试一个星期，这样才能找到真正属于自己的答案。不过，尝试之后，还得看看自己能否坚持。如果坚持不下去，或者坚持下去的难度太大，那么这种方法可能也是不适合自己的。一定要找一种，能做到且能坚持的方法，先尝试，再坚持下去。希望，我们都可以少走一些弯路，早点遇见更好的自己。#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #vlog日常 #减脂餐

哈利·波特主题美陈亮相大悦城！ 🦉走向巨型海德薇，踏入被哈利·波特魔法氛围包围的大悦城！ 🌟前住入礼堂，戴上分院帽，选择自己最心仪的学院！ 🧪魔药课坩埚腾起雾气，琉璃瓶闪烁幽光。神秘药香弥漫，魔药课开启！ 💥穿过胖夫人肖像，坐在软垫上规划你的下一次冒险！ ⚡️速来魁地奇球场集合！穿上你的队袍，骑上扫帚，为学院荣誉而战。这场空中角逐，缺你不可！ - 📷拍照tips📷 🔮穿学院袍秒变新生入学照 🔮休息室转角位拍出电影感 🔮魔杖道具对着门口念阿拉霍洞开~ 👉记得艾特你的巫师朋友一起来！🥳 - #霍格沃茨魔法启程

不会再去隆都的jojo自然农场。 之前去过几次，都是工作日去，人少，空旷，感受不错。 这次是周末去，人很多所以看到了很多小朋友在jojo农场的所作所为。 看到小兔子，小鸭子，是可以在没有工作人员或者家长的陪同下被小孩子拿在手上把玩的。 很多小孩子不知轻重的对待这些小动物无人阻止。例如视频里的小朋友戳小鸭子的眼睛，随意把玩。 还有一些小孩子很用力地拽起小兔子，小鸭子，再高处摔出这些没有拍到。 还看到几个小朋友，拿出拖鞋，打小香猪。被我制止了。他们的身边没有家长也没有工作人员。 还有一只小猪是没有围起