道门甩臂功，疏通经络，促进排便，越甩越轻松，更好入眠#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #古法健身 #甩臂

甩肉肉操练起来！每天200下疏通经络，瘦手臂瘦全身！#瘦手臂 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #甩臂操 #居家锻炼

经络通，百病消。全身经络拍打操!

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甩臂功的好处太多了！你练过吗？#甩臂抖抖功 #甩臂功 #快速燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #减脂塑形

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后背夹一夹，通全身经络补阳气一绝

展臂弯腰踢腿间，促气血通经络，坚持练改善僵硬

居家锻炼 肩背 拍打养生 睡眠 经络拍拍棒全身通用

一个动作能把全身都练起来的运动你是试过吗？#甩臂抖抖功 #甩臂功 #居家运动健身 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身

脚底板刮一刮，通全身经络，消化好睡觉香