猜你喜欢
00:00:09
女生哑铃居家训练 女生哑铃训练动作大全，每个动作20个，循环5组#女子塑形#肩背训练#力量训练#开肩美背 #居家锻炼
2026-02-01
00:00:09
女生哑铃居家训练 女生哑铃训练动作大全，每个动作20个，循环5组#女子塑形#肩背训练#力量训练#开肩美背 #居家锻炼
2026-01-05
只需一对哑铃，练遍全身 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-26
00:18
健身：4个动作肩背塑形，练出挺拔气质！
2026-02-04
00:32
想要体态好，必须常练肩背，美背塑形vlog
2025-06-30
00:09
一套非常实用的塑形 燃脂 训练全程只需要一对哑铃练遍全身
2025-08-23
00:18
4个动作搞定肩背塑形，轻松练出挺拔气质！
2026-02-20
00:18
居家锻炼 4个动作肩背塑形，练出挺拔气质
2025-08-27
00:32
想要体态好，必须常练肩背，美背塑形vlog--否
2025-07-01
00:14
哑铃居家塑形训练，一副哑铃练出好体态！
2025-08-21
00:00:59
女性对抗衰老就得做力量训练！一对哑铃练起来！ #自律 #自律遇见更好的自己 #哑铃训练 #女性塑形 #居家锻炼
2026-02-11
00:00:21
当女孩知道，原来练美背、细臂这么简单！一对小哑铃，一首歌的时间，每天20分钟，燃脂塑形，坚持一个月，你会回来感谢我的！#健身打卡#居家健身 #练背 #哑铃跟练#背薄一寸年轻十岁
2026-01-10
