【上期答案】戒手机：萨瓦翻遍全家，却没想到手机就藏在书包里！

「木马刑」为什么萨瓦脚上悬挂重物，却能在刀片木马上毫发无损？

【气球刑】为什么神秘人疯狂的打气，萨瓦的肚子却始终鼓不起来？

感谢天感谢地，终于终于开学了！这个暑假家里每天20人 左右 基本2天一袋米，3天一袋面，半大小子七八个，再不开学，真心养不起了😂#记录真实生活 #家庭 #搞笑 @韩雪一家人生活号 @圆脸冯少（已瘦100斤版）

每天跑vs隔天跑，哪个效果更好？为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 将跑步安排在晨跑或夜跑时段，结合自身作息选择合适运动时间，每次控制在30-60分钟，以中等配速进行有氧训练，既能保障燃脂效率，又避免暴汗脱水。每周再配合1-2次力量训练，有助于提升整体健身效果。跑步后进行拉伸放松，促进血液循环，加快恢复。这种训练模式适合减脂、瘦全身及体重