19次播放 00:09

古法祖传贴门连环肘,学会这招既能健身还能防身!每天100遍,轻松练全身!#小动作大作用 #连环肘

来源:盛天 小姝功夫 2025-05-27

猜你喜欢

00:07
古传连环肘这样练,健身防身,开肩活背,一招制敌!快来跟我练
小姝功夫
2025-05-29
蝴蝶肘,通三节,还能用来防身#蝴蝶肘 #古法健身
2025-07-29
居家养生必练这五个动作,小动作大作用#古法健身#养生操#小动作大作用#居家锻炼#八段锦
2025-08-04
#古法锻炼 #小动作大作用
2025-08-20
#古法锻炼 #小动作大作用
2025-09-03
#古法锻炼 #小动作大作用
2025-09-02
#古法锻炼 #小动作大作用
2025-09-01
#古法锻炼 #小动作大作用
2025-08-20
男人们,想知道18CM怎么练吗?#居家锻炼 #小动作大作用 #非遗传承 #古法健身 #古法养生
2025-07-30
#古法锻炼 #小动作大作用 #健身 #养生
2025-08-21
#古法锻炼 #小动作大作用贵在坚持
2025-09-12
蝴蝶肘法——摇肘,低头族,久坐不动的朋友们一定要练起来!#道家养生 #古法健身 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
2025-07-30

小学

初中

高中

短视频