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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
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上班久坐，腰背酸痛，每天放松5分钟，肩颈不僵硬了，肩开了，整个人轻松了~~！
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30秒，尝试一下肩颈，腰背轻松的感觉
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
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拍背一个月，肩颈舒服，后背畅通 如果你运动坚持不下来，后背僵硬还厚发凉，这个拍打
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每天五分钟，肩颈后背很轻松。#强身健体传递正能量
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