猜你喜欢
00:00:20
划船总腰酸？如何高效练背？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #练背 #背部训练 #杠铃划船
2025-11-26
00:00:25
一看就会的经典练背动作，俯身杠铃划船。 #健身 #杠铃划船 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-12-11
00:00:26
练背王牌动作杠铃划船三种角度全方位锻炼整个背部肌肉#杠铃划船 #背部训练 #背部倒三角 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-12-10
教练说杠铃练背效果好，大家帮忙看看动作标准不标准？ #练背 #健身运动 #健身
2025-09-07
00:00:31
练背王牌动作，绳索坐姿划船你做对了吗？ #背部训练 #练背 #瘦背 #坐姿划船 #头条作品双星激励计划
2025-12-12
01:39
没有花里胡哨，背部王牌动作，杠铃划船
2025-09-04
00:00:25
一看就会做的练背划船器械，器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
新手练背这两个动作就够了！#引体向上 #0基础 #练背 #运动
2025-09-17
背部训练，坐姿划船动作详解 #背部训练 #坐姿划船 #练背 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-08-26
00:00:22
一看就会的经典练背动作，单臂哑铃划船。 #健身 #背部训练 #单臂哑铃划船 #健身干货 #健身教学
2025-12-10
00:22
练胸不练背，迟早要驼背，新手练背做好这4个动作就足够了
2025-10-16
不同划船握把视频教学 绳索划船是练背的黄金动作，不同的把手可以更好的开发这个动作#背部训练 #健身教学#力量训练
2025-09-20
