6次播放
00:07
自己的腰背自己按揉#放松 背部肌群 人轻松(24)
来源:盛天
燕仔
2025-05-25
猜你喜欢
00:10
一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心!
功夫鱼
2025-08-30
网球后的肩袖肌群放松
2025-08-20
00:09
每天5分钟,肩颈腰背都轻松!坚持拍打背部一个月,背部开关打通,肩颈后背轻松,整个人也精神了
功夫鱼
2025-05-26
00:09
每天5分钟,肩颈腰背都轻松!坚持拍打背部一个月,背部开关打通,肩颈后背轻松,整个人也精神了
功夫鱼
2025-05-30
直接去按压表层的竖脊肌容易产生对抗,试试筋膜的放松 慢推5次之后感受腰背真正的释放 #按摩手法 #调理身体 #按摩 #筋膜放松 #腰背疼痛
2025-09-01
00:24
肩紧放松操自己的肩自己按
永豪日常锻炼
2025-05-27
自己的背自己按揉 快来给自己的背做个按摩吧!每天滚背50次 全身柔软舒服了#背部疏通#经络#薄背#背薄按摩#居家锻炼
2025-09-02
累了倦了来这里躺一躺,39.9肩颈+背部+腰背/腹部热敷 70分钟,按完全身轻松,心情都变好了#蕲艾非遗养生节 #俏妃三伏甄艾季 #木子平方#按摩放松 #养生spa
2025-09-02
00:11
背部肩部酸累凉 春天多拍背部 经络疏通 垃圾清除 人轻松
功夫鱼
2025-08-15
经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前五个动作 腰背很轻松!#一起来锻炼#拉伸#放松
2025-07-29
按揉中极穴,提升自己#秘法吐纳 #古法锻炼 #养生
2025-08-06
经常久坐的朋友睡前做这五个动作,腰背很轻松!#居家锻炼#一起来锻炼#拉伸#放松
2025-07-25
小学
初中
高中
短视频