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第一，体重过胖，容易导致早熟，加速你骨骼闭合的时间。 第二，长期夜晚加餐，这会抑制生长激素分泌，睡前两个小时不要再吃任何东西。 第三，长期久坐。经研究发现，每天坚持运动的人和不做运动的人，身高至少差5厘米。
2025-09-01
7岁孩子比同龄人个子都低竟和这个习惯有关？！家长觉得孩子睡前吃一些长得棒，医生：睡前吃东西会抑制生长激素的分泌，影响长个#不一样的中国节气 #中国节气大暑篇
2025-07-20
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想长高晚上不要让孩子吃太饱，吃太晚吃太饱容易影响生长激素分泌
2025-08-09
碎片化睡眠比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #熬夜带娃 #皮质醇升高 #睡眠不好
2025-08-28
孩子总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
2025-07-29
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睡前玩手机为啥越玩越精神？褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌，手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌，夜间睡眠质量差会让人体恢复功能明显下降，对神经、记忆力认知等方面都有很大影响！！#科普#玩手机#睡眠质量#健康#记忆力下降#褪黑素分泌#蓝光点击关注#冰城新闻
2025-09-11
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2025-09-11
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2025-09-11
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2025-09-11
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2025-09-11
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2025-09-11
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2025-09-11
