猜你喜欢
00:09
肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个好一个#颈椎#好身材练起来 #居家锻炼 #床上瑜伽 #改善体态
2025-06-21
一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼 一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼#瑜伽体式分享 #拉伸 #因为热爱所以坚持 #肩颈 #脖子
2025-07-16
00:11
长期低头的上班族必练！缓解颈肩不适，锻炼颈椎腰椎
2025-06-10
00:08
肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
00:07
这个动作坚持锻炼，肩颈脖子轻松多了
2025-06-14
颈椎回归C位，脖子一下就舒服了！ #脖子 #富贵包 #肩颈 #肩颈大作战 #居家锻炼
2025-07-23
01:30
肩颈就这么练哦#居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼
2024-09-04
00:58
#脖子僵硬#肩颈放松#居家锻炼#健身你我同行
2025-05-31
2分钟正确缓解肩颈疲劳！结尾附跟练 #肩颈放松 #肩颈疲劳 #颈椎病 #脖子疼 #跟着专业派练出好状态
2025-08-25
00:24
每天睡前练习这三个动作，脖子颈部会越来越舒服
2025-05-21
00:11
睡前醒来仰卧甩肩五分钟，肩颈练一次舒服一次~~！
2025-06-30
07:33
节肩颈锻炼操建议收藏跟着练
2025-05-28
