猜你喜欢
居家哑铃练肩背！#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来
2025-07-24
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
每天一首歌哑铃跟练版来了‼️#居家锻练 #哑铃健身#力量训练#美背 #哑铃跟练
2025-08-22
01:12
这套女生的练肩练背的计划特别哇塞，练肩或练背效果不好的女生可以照着练一个月试试#健身#背部训练#⼀起好状态 #今天穿lululemon
2025-08-24
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
00:16
女生肩背就练这组吧‼️#少女背 #改善含胸驼背 #背部训练
2024-12-09
00:22
哑铃肩背手臂训练 虽然无负重不紧致
2025-09-14
09:27
紧致肩背+翘臀！哑铃站立300卡训练
2024-10-30
00:18
#一对哑铃肩背塑形#哑铃
2025-05-27
想要肩宽练出好看的一字肩，哑铃推肩怎么都要练，细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
女生的身材好，不是看别的，关键是腰，腰细，帅同龄人好几条街！ #体重管理 #自律 #改变自己
2025-08-16
女生哑铃推肩22.5kg（第二组推了九个！）
#哑铃推肩 #精神氮泵 #撸铁女孩 #反差 #力量训练
2025-07-27
