猜你喜欢
00:20
哑铃练肩
2024-08-21
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
00:16
女生肩背就练这组吧‼️#少女背 #改善含胸驼背 #背部训练
2024-12-09
00:18
#一对哑铃肩背塑形#哑铃
2025-05-27
3D 动画演示一对哑铃练肩背正确姿势 #健身 #健身小白必看经验 #哑铃健身 #健身教学 #练背
2025-07-02
水瓶肩背手臂塑形！#练背 #练肩 #手臂训练 #居家健身 #塑形
2025-07-06
水瓶肩背手臂塑形！#练背 #练肩 #手臂训练 #居家健身 #塑形
2025-07-08
09:27
紧致肩背+翘臀！哑铃站立300卡训练
2024-10-30
全方位轰炸肩部🔥前 中 后束统统练到位 巨酸爽‼️ #创作灵感 #哑铃练肩 #肩部训练 #练肩 #肩部训练
2025-07-07
01:13
一对哑铃如何练肩？六个练习动作，超级分化组训练！
2024-07-04
单臂哑铃划船、要掌握这些细节 #健身 #新手健身#练背#背部训练#哑铃划船
2025-07-09
46kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-05-15
