🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~

每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背，瘦手臂！ #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律

一招改善孩子含胸驼背 #改善圆肩驼背 #改善不良体态 #改善驼背 #居家锻炼 #一起来锻炼

睡前4个动作！改善圆肩驼背改善含胸驼背体态纠正完美身材睡前仪式~！

睡前就让孩子练这个拉伸，每天坚持两分钟，不仅能改善含胸驼背脖子前倾，还能放松四肢挺拔身姿#改善含胸驼背#体态纠正 #挺拔身姿 #改善体态#开肩美背

告别驼背｜改善体态｜薄背瘦腰一根带子搞定🔥

普拉提训练-改善圆肩驼背

3个动作告别圆肩驼背✅练出天鹅颈+少女背！

圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背

肩膀内扣，不能这样往后瞎掰 #体态大师 #圆肩驼背 #开肩美背 #驼肩

赘肉多❗️圆肩驼背❗️手臂粗❗️就练这个动作～#体态改善 #瑜伽 #瘦全身

20min帕梅拉改善圆肩驼背练出少女背 10min背我回天堂｜提升背部