猜你喜欢
00:29
肩宽的人气场强大，这是一个教你怎么练肩的视频，分享给需要的伙伴
2025-09-28
00:26
这是一个能把肩练大的训练计划，分享给需要的伙伴
2025-05-25
00:27
这是一个练背训练视频，分享给需要练背的伙伴
2025-09-28
正确徒手俯卧撑练肩视频教学来喽 #肩部训练 #健身教学
2025-10-11
不要穿这个，想要宽肩这样练 #健身干货 #练肩#健身 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-07-20
肩颈梳理 纯手法教学 跟练版 #调理身体 #肩颈梳理 #手法教学 #全息气脉 #肩颈
2025-08-15
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
想要肩宽练出好看的一字肩，哑铃推肩怎么都要练，细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
00:00:17
邪修练肩秘诀，谁练谁肩膀外翻 #练肩 #肩膀外翻 #邪修健身 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-01
邪修练肩，一个动作精准刺激中后束 #强烈推荐 #健身小白必看经验 #练肩 #健身教学 #运动
2025-10-07
练胳膊练肩就用这个动作，结果会让你满意的
2025-08-14
坐姿哑铃推肩视频教学 #肩部训练 #健身教学
2025-10-07
