甜虾握寿司甜虾籽的美味令人着迷！配料-甜虾-芥末-紫苏叶-盐-寿司米

紫苏可以产出紫苏叶，紫苏籽，紫苏根和紫苏梗等，其中的紫苏梗却很少有人知道。#涨知识 #植物科普#内容启发搜索

【HAMZY的晚餐】自制紫苏籽面！☆新鲜泡菜

配料只有飞鱼籽蛋黄和肉松，拌粮吃小猫咪太喜欢啦！

阳台紫苏，厨房里的宝藏香草 冬末阳台，紫苏籽已成熟。别只当它是枯枝！紫苏叶是烹饪灵魂，炒海鲜、包烤肉，去腥增香；苏杆晒干可作天然香料；苏籽更能榨取高档健康油，或炒香研磨成特色调味料。全身是宝，别轻易当柴烧了！ #紫苏#食养#食疗小妙招#生态盆栽种植#生态食材

你想用木炭烤什么？木炭烤让食物更美味配料-章鱼吸盘-扇贝-鱿鱼腿-和牛-自制酱油-红辣椒-蛋黄酱-黄油-米饭-海苔-Koriki备长木炭#美食#日料

豆浆+运动，我的小肌肉就是这样练出来的 今天早起打算吃个蛋糕皮，因为再打一杯豆浆搭配着吃，正好给大家分享下我常喝的豆浆配方💡！ 配料： 1️⃣鹰嘴豆、黑扁豆、红豆、有机莲子、黄豆、杏仁、薏米、一起泡7、8个小时。 2️⃣打之前加一勺蛋白粉、亚麻籽粉、可可粉、生南瓜子、生核桃、10颗红枣、抗🔥3件套（黑胡椒、姜黄粉、肉桂粉） 这样做出来的豆浆就自带甜味，非常香醇了～经常有人问我你吃素怎么还能有肌肉，素食会不会缺少蛋白摄入？其实就是要日常锻炼+补充蛋白质，豆浆就是补充蛋白很好的选择哦～ #张静初#自制