每周坚持吃2-3次蒸苹果醪糟，整个人舒服多了，浑身热乎

能量流瑜伽晨练 居家锻炼每周2-3次也可以达到自己想要的高度

女子22年化妆不卸妆脸红成关公，医生：皮肤也需要轻断食，经常化妆建议每周素颜一天。(来源：生命时报)#化妆

姨姨们，我妈听劝把空调调低，还给我买了驱蚊贴和抹小脸的药药，我也漏手漏脚出来，终于睡个安稳觉啦！姨姨们晚安哦～#宝宝睡觉

生活化减脂不会反弹 做到5点就可以实现逆袭：1.吃天然的食物2.少量多次喝够2L水3.每天抗阻运动15分钟4.每周2-3次有氧提升心肺5.把以上4点持续100天#减脂 #抗老 #健康生活

我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。

生姜贴手腕内侧真的可以治孕吐！ 这两天吐的超级厉害，每天吐8-10次，不停的干呕胃绞痛。 我老公说这个方法我还不信，买了姜试了试，真的有用！ 老姜洗净切厚片贴在手腕内侧，皮筋套上，或者弹力绷带绕三圈就ok啦。#孕吐#孕妇#治孕缓 小妙招 刚开始贴上有点痒，后面就热热辣辣的。 饱受孕吐困扰的姐妹一定要试试，说不定也有效果哦#孕期记录