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生完二胎#肚子大#腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个，坚持一段时间，家人朋友都说我像变了一个人#产后恢复身材 #宝妈#夏天该有的样子

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普通家庭存10万得几年？坐标江西三线城市，老公工资8000，我在家带俩娃，房车贷4600，剩下的要交水电、生活开销1400，每月能存1000就算烧高香了，为了省，夏天空调只开一台家四口挤一个房间，今天的菜花了不到50元，买菜专挑打折区，经常有朋友笑我抠，可谁懂啊？在这个随时可能失业的年代，普通人就是这样一点点省出来的#记录真实生活 #原创视频 #宝妈 #简简单单又一餐

长沙千灯会，在洋湖湿地公园，9月19日再次升级开幕，第一波早鸟票仅需19.9，天女散花+嫦娥奔月+九天玄女+水上非遗铁花+水上飞天火壶+敦煌飞天+篝火晚会，每天18点到22点30分，太多好看，好玩的，地铁三号线洋湖湿地下，导航到白鹭广场。快带上家人朋友一起来吧，视频左下角团购+导航地址，先囤更优惠，行程有变随时可退。#长沙千灯会 #长沙洋湖湿地公园 #长沙洋湖湿地公园千灯会 #溜娃好去处 #长沙游玩推荐

喀纳斯徒步保姆攻略！单人solo！不到400！ 上上个月去了趟喀纳斯，从乌市出发，全程公共交通。 北疆这3个景点的住宿我是一分都掏不起的， 好在都是自己扎帐篷。 很多朋友是从贾登峪开始，这样会多花2天时间在贾登峪到禾木上面， 如果你时间充足也可以从贾登峪走，但我更推荐直接禾木开走 第一天扎营禾木，起来看完晨雾拔营，走到小黑湖，20km 第二天，小黑湖-喀纳斯，喀纳斯有5星营地见上面视频，22km 第三天，喀纳斯-白哈巴，21km 线路清晰，地形简单，但最好组队走，森林里不确定性比较大 最佳季节应该是