散步20分钟分泌多巴胺，减少焦虑抑郁，幸福感爆棚！

散步20分钟能减少负面情绪#散步 #负面情绪

中医建议多和喜欢的人散步： 和喜欢的人散步是大补 有助于减少焦虑 抑郁 产生幸福感 网友:散步是最高级的浪漫#散步

和喜欢的人散步是大补，散步20分钟左右可以减少焦虑(新华社)

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运动上瘾的“快乐密码”找到了！分泌快乐激素、减少焦虑，越动越轻松～#健康中国行天下

中医建议多和喜欢的人散步，可减少压力、驱散不良情绪、提升幸福感。(来源：央视频生命时报)

热知识：校园跑是为了安慰单身的你，跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，跑步20分钟所产生的多巴胺相当于谈了八小时的恋爱，也就是说每天跑跑步你就不需要谈恋爱了。#跑步 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰 #自律

ForePass® 是一款由 Keyron 公司研发的创新型医疗装置，专为改善肥胖与代谢问题而设计。 它不需要开刀、不依赖药物，只通过内窥镜在胃和小肠之间建立一条“捷径”。 当你进食时，食物会先经过这条通道，直接进入小肠中段，绕开吸收热量和糖分最多的区域。 这样不仅能减少能量吸收，还能刺激肠道分泌更多调节胰岛素和饱腹感的激素（如 GLP-1），帮助身体重新找回代谢平衡。 研究显示，ForePass® 可让体重增加减少近80%，血糖下降约37%，胰岛素敏感性提升近六成。 它模拟了胃旁路手术的原理，却没有手术