散步20分钟左右能分泌多巴胺等激素，减少焦虑、抑郁，幸福感爆满。网友：良方好寻，药引子难找。

来源：盛天晨视频 2025-05-23

猜你喜欢

散步20分钟分泌多巴胺，减少焦虑抑郁，幸福感爆棚！

时尚颜究所

散步20分钟能减少负面情绪#散步 #负面情绪

和喜欢的人散步是大补，散步20分钟左右可以减少焦虑(新华社)

散步20分钟能减少负面情绪让你瞬间回血 #散步 #负面情绪

中医建议多和喜欢的人散步，可减少压力、驱散不良情绪、提升幸福感。(来源：央视频生命时报)

小学

初中

高中

短视频