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经常侧睡、肩膀内扣，低头刷手机、斜方肌紧张的，可以试下这个动作，练完肩颈一整个放松！#居家锻炼 #斜方肌 #肩颈疏通 #改善体态 #圆肩驼背
2025-10-16
#颈椎 #浮针 #颈肩酸痛 #筋膜 #斜方肌
2025-08-18
01:46
斜方肌下束怎么练，了解功能训练才能更全面！ #斜方肌 #肩颈
2024-11-13
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
00:00:20
喜欢侧睡，肩膀内扣，习惯性耸肩，斜方肌很硬的，想要改善，可以试下这个动作，巨简单，练完一整个放松！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-10-19
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2025-09-28
改善溜肩斜方肌大
2025-09-19
又被胡医生救到了吧！不想当斜方肌战神的饱饱请进 #斜方肌 #斜方肌之王 #抖出健康知识宝藏 #体态
2025-07-28
每天七分钟，坚持一周斜方肌没了。 #居家锻炼 #健康 #康复训练 #养生 #肩颈疏通
2025-09-25
每天7分钟，一周斜方肌就没啦，跟着我练起来#一字肩 ＃直角肩#居家锻炼 #斜方肌 #开肩美背 #哑铃
2025-09-05
01:26
女生练肩不想斜方肌肥厚的
2025-08-23
