汉中“朱鹮小巴”正式上线运营手机预约“一呼即达”出行更便捷#朱鹮小巴(记者：冯璐编辑：王泽宁责编：霍蓉)

【#申领网络身份证仅需身份证和手机 】7月15日起，国家网络身份认证正式启用。#申领网络身份证只需3步 ： ①需要一部支持NFC功能的手机，在应用商店搜索并下载“国家网络身份认证App”； ②在App首页点击立即申请，选择证件类型，在手机NFC区域识读本人身份证核验身份信息后，进行本人人脸识别； ③设置关联手机号码和网络身份认证凭证口令。 申领成功后，就可以选择在当前手机使用网络身份认证凭证了。

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【无捆绑销售、杜绝大数据杀熟！#民航版12306上线 】近日，航旅纵横App正式上线“民航官方直销平台”功能，用户可在单一界面完成多家航司直销机票的比价和购买。据介绍，航旅纵横民航直销平台是航空公司直接面向旅客销售机票产品的线上平台，机票价格与服务政策完全由航空公司直接发布和运营。航旅纵横作为平台方，不收取机票代理费，推出的直销平台可为用户提供更透明、更安全、更便捷的机票购买服务，并承诺价格公开透明、无捆绑销售、杜绝大数据杀熟、保护用户数据安全等。

第197集:奸细为了自保竟暴露破绽，除掉了发现他身份的老魏 #谍战剧 #伙伴计划 #下集更精彩未完待续

吃米和吃面，哪个对心血管更友好？研究表明：以小麦等面食为主的人心血管疾病风险增加40.8%，而大米会减少人体内的氧化应激和胰岛素抵抗。(来源：生命时报)

长期吃米和长期吃面的人 谁的心血管更健康 研究表明：以小麦等面食为主的人 心血管疾病风险培加40.8% 太米会减少人体内的氧化应激和胰岛素抵抗

吃米和吃面，哪个对心血管更友好？研究表明：以小麦等面食为主的人心血管疾病风险增加40.8%，而大米会减少人体内的氧化应激和胰岛素抵抗。(来源：生命时报)

7月15日起国家正式启用网络身份证啦！它是国家官方推出的数字身份认证工具，相当于把你的身份证信息加密后存进手机，既能证明身份又能保护隐私。没错，以后上网冲浪、办事都能“一键刷脸”，再也不用翻包找身份证啦，赶快来申领。主持人：李培编导：乐怡摄像、制作：朱泉春#网络身份证#国家启用网络身份证#网络身份证申领#刷脸办事#保护隐私

由广西北投信创科技投资集团研发的“中马证照通”平台开启试运行啦！15—20分钟在线办理电子驾照，马来西亚自驾游查验更便捷，未来还将支持马来西亚游客“一证游广西”！(来源：广西国际传播中心记者何妮黄静柒几文实习生黄连莹韩香凝冯子娉翻译薛俊晖)#数字中国—东盟#跨境便利化#中马证照通#和妮一起

根据现有信息分析，若宋江坚持不接受招安，梁山好汉的结局可归纳为以下两点，其一，覆灭，梁山因缺乏长期独立生存的条件。朝廷不会容忍其持续壮大，最终会集中力量彻底剿灭。即使梁山战斗力强，但缺乏合法身份和外部支援，难以对抗持续的围剿。其二，死斗，拒绝招安意味着与朝廷彻底对立，双方将陷入不死不休的消耗战，梁山终因资源耗尽而败亡。晁盖死后宋江的权谋手段（如清洗异己）也削弱了内部凝聚力，加剧了覆灭风险。综上，最核心的答案是：梁山泊将因孤立无援和内部矛盾走向覆灭

跑前热身的主要好处包括哪些你知道吗？ 1.降低受伤风险：热身运动可以升高体温，降低软组织的粘滞性，从而减少肌肉拉伤和其他运动伤害的发生几率。 2.提高运动表现：通过激活肌肉和调动心肺功能，热身帮助跑步者更快地达到最佳状态，推迟疲劳的发生。 3.促进身体适应：热身使身体逐渐适应运动的强度和节奏，提高身体的循环代谢机能，促进关节滑液的分泌。 4.提升心理准备：在心理层面，热身帮助跑步者集中注意力，提高动作协调性，从而提升训练效率。 以上你都学会了吗？#跑前热身 #贾小彩 #自律