当#AI遇见#乳腺癌诊疗效率狂飙的#秘密——《#大医生开讲》保乳存育科学#饮食#运动指南#精彩回放

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乳腺炎科学治疗指南：分阶段控制炎症，尽最大可能保乳！ #乳腺炎 #乳腺大夫李杰 #李杰主任门诊故事

孕期营养与胎儿发育：科学饮食指南聚焦孕期营养（朱小玲 丁妮

记住！保乳不放疗=白做手术！ #乳腺癌 #乳腺大夫李杰 #李杰主任门诊故事 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

[科普]骨转移、保乳、乳腺鳞状细胞癌 #乳腺癌 #乳腺大夫李杰 #李杰主任门诊故事 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

饮食金字塔 总担心吃得不健康却不知从何调整？面对五花八门的食物，究竟该如何搭配才能营养均衡？饮食金字塔原则，就是你寻找科学饮食答案的关键指南！#孕期饮食长胎不长肉 #孕期吃什么 #听段涛聊孕事 #饮食金字塔

「健康半月谈｜体重秤上的秘密 科学减脂指南请查收」当国家都在喊你减肥时，普通人该如何跳出“越减越肥”的怪圈呢？河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所副所长付鹏钰建议，了解自己的体重测量相关指标，明确自己的理想体重和减重百分比，建议3—6个月减掉体重的5%～10%，每周减重不超过0.5～1公斤。饮食方面，建议均衡饮食，控制总热量，每天能有300～500千卡的能量缺口，用211餐盘法，每餐蔬菜占1/2，优质蛋白(鱼虾鸡肉等动物蛋白)占1/4，主食占1/4。运动方面，每周五次有氧运动、三次抗阻训练。越减