这个滑雪机 大家一定要练起来，但记住一定是循序渐进的做，从每天100个起步，或者每天10分钟开始，循序渐进的做，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了#居家锻炼 #瘦腿 #滑雪机 #健身
来源：盛天 2025-05-22
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这个滑雪机建议大家一定要练起来，但记住一定是循序渐进的做，从每天200个起步，或者每天5分钟开始，慢慢的过度做，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了 #滑雪机 #女生必备 #瘦腿 #居家锻炼
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