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杠铃引体新思路，你学废了吗#杠铃引体 #引体向上 #背部训练 #核心力量 #精神氮泵
2025-07-31
这一组下来什么水平#引体向上 #背部训练 #核心力量#杠铃引体
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#杠铃引体 新思路，#背部训练 练背全新体验#核心力量 #引体向上 #鬼背
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求：视频第二段我的脚背承重多少？？#杠铃引体 #练背 #引体向上挑战 #核心力量
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想要运动表现，不建议用杠铃卧推来增肌！ #运动表现 #功能性训练 #上肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-09-10
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