5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。#北京协和医院主任医师于康介绍，减重关键是摄入能量小于消耗量，使能量“入不敷出”。减脂同时要注意增肌，一味少吃而忽略营养均衡，可能导致肌肉损失，对健康不利。

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三部门：倡导男女每日健康摄入热量，大力开展减油减糖减盐行动

5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。#北京儿童医院主任医师吴迪介绍，儿童青少年肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。#青少年肥胖或超重减肥，不是吃得越少越好，均衡饮食非常重要。

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管住嘴迈开腿减重效果不好？你可能踩坑了！#减重不减营养#均衡营养健康减重 #体重管理#江中牌多维元素片

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HPV患者我不建议忌口，饮食上反而要吃的更好一些，营养丰富均衡，每天食物摄入最好超过12种#HPV #刘彦春 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选计划

6月5日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞介绍，高考在即，考生可能因过度紧张出现身体不适，对此，中医建议可通过按压内关穴和神门穴、采用“316深呼吸法”等，宁心安神。

#每日健康 | 专家:早餐长期缺少蛋白质易肥胖，用糖和油弥补或致能量摄入偏高。网友:原来我之前吃错了,所以难减肥。@lntv健康一身轻 #新华每日电讯

不吃主食能减肥吗？ 我们胖不是靠单一食物胖的，因此减肥也并不是减少某一项的摄入就可以成功的，并且容易造成营养缺乏，减肥遵循 能量守恒定律，所有进嘴的都是能量，因此有效且健康的减肥方式 是所有摄入，均匀的减少量，不要跟主食死磕 #减肥 #肥胖 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏