到底是什么信念让普牛在地表温度 40 °C+情况下，坚持每天骑行 300+公里？#普牛 #普牛骑行环中国 #环中国 #国道331

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老子重新换个活法，减肥没有捷径，只有坚持和克制，初始体重192，目标体重140斤，今天减肥第34天，今日体重是.174.25斤，掉秤17.75斤，离目标体重还有34.25斤， #吃瘦不饿瘦 #瘦身#减肥#一起打卡吧 #大基础减肥 @DOU+上热门

生活化减脂，控制住总热量的前提下，尽量吃自己喜欢吃的食物～ 今日份控制饮食的一日三餐～试试这个芹菜小炒牛肉，吃完是有满足感的！不喜欢吃的食物，吃再多也不会有满足感，强迫自己吃，时间长了，就会很容易暴食啊。吃喜欢吃的食物，控制好量，也许会需要少吃一点，但起码是有满足感的，食欲自然也会稳定很多。减脂时间长了会知道，这本就不是一件短时间就可以速战速决的事情，而是需要长时间的坚持。坚持不下去的方法，付出再多，最后也有可能是无用功呢～#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥

这位患者是从外地过来的，50岁，甲胎蛋白不高，在当地查体发现肝内有一个5公分的占位，病人就比较担心。来了以后我首先问他有没有肝炎病史，因为我们国家的肝癌90%都是合并有乙肝或丙肝的。这个大哥说从来没有过肝炎，但这种情况下，我还是坚持建议他第一，必须再查一次乙肝五项，确认到底有没有感染；第二，对于这个5公分的占位，必须立刻做一个增强核磁，把它的性质搞清楚。 结果出来，我们最担心的事情还是发生了，乙肝五项提示他是小三阳，而增强核磁，则明确诊断这个5公分的占位就是原发性肝癌。 唉，真的让人很痛心！在这里