睡前抓手3分钟，强心健脑到老不求人

金刚揉指操，到老不求人

【#动动手指帮你改善记忆力# 】 上了年纪之后可能出现记忆力下降，专家推荐健脑操，通过手的运动帮你健脑。动作很简单，就是用你的每个手指头去对大拇指，经常练习，帮你健脑益智、改善记忆力。赶快试试吧～#改善记忆力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈 #健脑操

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