世界上最好的药是气血，补气血不用乱花钱。 #中医科普#气血不足#补气血#女性养生#健康科普有真知

通经络5分钟！相当于养气血一小时 #补气血 #拉伸 #经络 #居家锻炼

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中医教你简单一招调理气血两虚#气血不足 #补气血 #血虚 #医学科普 #女性健康

补什么都不如补气血，记好一个中医古方，便宜又实用 #中医 #中医养生 #气血不足 #红糖 #红枣

也不知道娃他爹在哪看到的说吃榴莲能补气血，买一大个拎着回来。管它了，买都买来了么，再难吃也要吃掉，希望有用#吃榴莲补气血 #产后恢复 #补气血 #产后气血不足

气血三针，通全身#扎针 #结果出乎意料 #与众不同 #中医 #健康养生

再说一次，女性最好的药是气血，补气血不用大几千！ #女性养生#中医科普#气血不足#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

今天出伏！这样补~这些主食养气血，不可用蔬果、肉类替代！中医推荐：补气血最高效的4种食物

10次补血，不如1次通血 #中医#气血两虚#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知

气血是怎么样生成的？补气血的正确顺序！ 宝子们，总听人说气血很重要，可气血究竟是怎么产生的呢?下面为大家揭晓 🌱气血生成的底层逻辑（纯干货！） ▫️关键车间1️⃣：脾胃（把食物转化为营养） ▫️关键车间2️⃣：肾脏（先天精气储藏室） 🔥正确补气血顺序（划重点！） 第一步:排 排:排出身体的垃圾! 第二步:通 通:疏通经络 第三步:调 调:调理体质 第四步:补 补:补气血 那么气血要如何补呢？ 01、多泡脚 每天坚持20分钟左右 02、多运动 八段锦、瑜伽、慢跑皆可 03、按穴位 按揉关元穴、气海穴、

9月10日（发布)爱出油? 湿气重?常疲劳?中医朱兆普推荐:拍八虚！“调气血 通经络排出浊气”#中医养生 #拍八虚 #健康科普 #去湿气 #气血不足