重心转换非常重要

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重心控制 教案体系

重心转换出拳训练

重心偏移这一块

看似失去重心，实则走向重心 #羽毛球 #羽球人 #陪领导打球 #羽毛球新手

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合理王教练重心前压肘不动！

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#棒铃#锤铃 控制不了动态重心的肌肉，才是“死”的；而棒铃练的恰恰就是掌控重心的能力。