减重期想补蛋白质？这几种优质蛋白别错过！

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很多粉丝问我蛋白Z哪种好，那么今天，排行榜来啦。快

#dou上热门 优质蛋白质科普 6大高蛋白食物含量 码住~#海参 #高蛋白营养 #养生健康 #涨知识

蚕蛹盖饭 挑战一百天减脂餐不同样，今天来点优质蛋白。#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #一人食vlog #减脂餐 #东北公主下午茶

小月子的容容这几天恢复很好，因为她闺蜜在这里陪她，帮忙及时疏导她的内心，红姐今天做的糖醋排骨，一向不爱吃排骨的容容都吃了5大块，太好吃了

#蓝鳍金枪鱼 #蓝鳍大腹 #蓝鳍金枪鱼骨髓 金枪鱼骨髓被列为世界上最稀少的食物，100kg的金枪鱼其骨髓一般不超过200克。 金枪鱼骨髓生吃，其营养价值相当于十倍的燕窝，含有各种维生素，低脂肪、低热量、富含优质蛋白质，提高免疫力，口感非常不错，老少皆宜，深受广大市民青睐。今天有少量现货，欢迎大家提前预留。@聚渔汇深海鱼刺身专门店

长期吃太多燕窝的下场 1⃣ 吃下来，吃了7.8年了，开始是我妈让吃的，效果不效果的，主要为了滋补身体。粗粗算了一下，隔天吃一次，一次三克左右的话，一个月也就600左右。（当然身体原因不能吃的就尊医嘱哈，也不是适合每个人） 2⃣ 买过鲜炖燕窝，燕碎，燕条，燕盏，踩坑踩出来的经验： ①尽量自己炖！自己炖！自己炖！鲜炖燕窝和自己炖的真的不一样！ ②足干、足干、足干，比较脆，好储存。不足干的容易滋生细军 ③买净度高的基本不用挑毛，有点浮毛，多过滤几遍就行了 ④优先买溯源码！认准中科院溯源码，请注意，燕窝

今天摩根大通CEO戴蒙在刚举办的美国国家经济论坛，提出“美国应该囤积枪支弹药和无人机，而不是比特币”。在近段时间戴蒙一直抛出惊人言论，“美国需要备战，美债市场必崩，美国真正的敌人是失败的政策，美国需要一场灾难才能觉醒”。#摩根大通 #比特币 #美债

全职妈妈带娃炒股赚100万揭秘股市90%不知道的财富密码 财务自由从来不是运气游戏，而是认知的变现。下次再有人跟你说 “内幕消息”“涨停秘籍”，请捂紧钱包。真正的财富，藏在被低估的优质股里，藏在耐得住寂寞的坚守中。现在就问问自己：你愿意用 几年时间，换一生的财务自由吗？ #vlog日常 #全职妈妈 #女性成长 #财富密码 #股市

我们终于做到了！我们做到了。 今天，中国车，开上了古德伍德爬山赛道。而我们，是以个人的身份，把这件事，生生做成的。 几个热爱中国汽车的人，凭着一封一封邮件、一次一次沟通，最终让这台Xiaomi SU7 Ultra，作为“First Glance”的一员，登上了世界车迷的圣地。 它不是静态展示，不是场边拍照，而是真真正正，在530编号之下，踩下电门，驶上那段被全世界无数名车征服过的上山路。 我们不是代表厂商。我们只代表中国汽车的另一种声音——那种出于热爱、为了让世界真正看到“中国车是什么样”的声音。

很多人认为，想要过上舒适又美好的生活，就必须赚很多钱。我一路骑行了六千公里，从浙江来到了柬埔寨的暹粒，在这里，我再次感觉，真正的幸福，并不昂贵。 这是吴哥窟的淡季，游客稀少。我住进一家每天只要24元人民币的酒店，整个院子里空无一人，泳池、阳光和绿植，都是我一个人的。我躺在水中，看着木屋的屋檐与砖瓦交错，我感受到的宁静和美好，不需要高消费的标签来定义。 这世界上像暹粒这样的地方还有很多，低物价、慢节奏、真实而自然。只要你肯动身，愿意放下对消费主义的刻板印象，你会发现，真正的自由不是口袋有多少钱，而是你有没有