明明已经吃饱，却仍忍不住嘴馋？可能是“胃强脾弱”中医教你按穴位啦#大象主播说

孩子光脚不穿鞋，容易引起脾肾不调 #脾胃虚弱 #科普 #中医 #育儿

长期少吃胃没饱过，这类人竟是最难减肥群体！

最不容易减肥的群体是长期少吃、没让胃饱过的人，要适度吃有营养的东西，改善代谢！#跑步 #运动 #减肥

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北京协和医院临床营养科主任医师陈伟谈减肥:最不容易减肥的群体，是长期少吃、没让胃饱过的人。要适度吃有营养的东西，改善代谢！#减肥#健康#运动#健康知识@DOU+小助手

运动不是减肥的关键，持续少吃 生活化饮食才能常此以往的坚持 #减肥 #肥胖 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

中医教你如何自测脾胃功能，腹部温度低＋横纹是内脏寒凉的表现 中医教你如何自测脾胃功能，“腹部温度低＋横纹”是内脏寒凉的表现，要注意少吃寒凉的食物#脾胃 #中医 #胃 #肠 #养生

年轻人脸容易出油、长痘， 总是去扣去挤，小心留下一大堆痘印痘坑！#老中医教你如何科学洗脸 #青春痘 #黄芩洁面 #中医 #抖出健康知识宝藏

就这么个简单的动作每天累计1000下，小脾小胃舒服皮肤紧饱满，米汤水和红茶水不会的看评论区#每天坚持会有不一样的收获 #搓耳朵的好处 #贵在坚持✊加油

中医有个核心理论叫“心主神明，肝主疏泄”：“心”像身体的“司令部”，管着我们的情绪、思虑；“肝”像“调度员”，负责疏导情绪、让全身气机顺畅。而胃的“受纳腐熟”，需要气机“升降有序”—胃气要往下走才能把食物消化好，脾气要往上走才能把营养运送到全身。可一旦“心”出了问题（比如长期思虑、焦虑、抑郁），“肝”的疏泄就会跟着“卡壳”，气机像堵车一样堵在胸口，最先受影响的就是胃，思虑过度，“心脾两虚”拖垮胃，情绪抑郁，“肝气犯胃”戳痛胃，长期焦虑，“心胃不交”耗干胃，调理就不能只盯着胃，要“心胃同调”。

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