长期少吃胃没饱过，这类人竟是最难减肥群体！

最不容易减肥的群体是长期少吃、没让胃饱过的人，要适度吃有营养的东西，改善代谢！#跑步 #运动 #减肥

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第一，体重过胖，容易导致早熟，加速你骨骼闭合的时间。 第二，长期夜晚加餐，这会抑制生长激素分泌，睡前两个小时不要再吃任何东西。 第三，长期久坐。经研究发现，每天坚持运动的人和不做运动的人，身高至少差5厘米。

早期胃癌往往没有特异性症状，很容易被误以为是普通小毛病。如果长期出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不适，应及时进行胃镜检查，做到早发现、早治疗。一旦进展至中晚期，胃癌的五年生存率仅占20%-50%，且治疗效果和预后都会显著变差。

早期胃癌往往没有特异性症状，很容易被误以为是普通小毛病。如果长期出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不适，应及时进行胃镜检查，做到早发现、早治疗。一旦进展至中晚期，胃癌的五年生存率仅占20%-50%，且治疗效果和预后都会显著变差。