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不跑不跳轻松瘦肚子，适合大体重不伤关节！

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这个动作非常适合大基数和新手，不跑不跳不伤膝盖

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瘦肚子减腰围的黄金动作来了！谁做谁瘦 想瘦的赶紧动起来！全程不跑不跳不伤膝 安全有效～

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瘦肚子核心燃脂法 不跑不跳不伤关节，如果你体重大，

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一把凳子，不跑不跳练遍全身，养膝瘦腿#运动康复 #每天坚持锻炼身体好 #养生操 #养膝

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