长期熬夜不忌口气血不足，30岁脉象似50多岁！

长期熬夜又不忌口，平时不生病以为抵抗力强，其实一直在耗气血

长期熬夜又不忌口，平时不生病以为抵抗力强，其实一直在耗气血、免疫力太差了

长期熬夜不忌口还不生病？别以为是抵抗力强

长期熬夜又不忌口，平时不生病以为抵抗力强，其实一直在耗气血，免疫力太差了。#蓝睛健康(来源：新华社)

男人气血不足，想硬 硬不起来 #气血不足 #中医 #养生 #涨知识 #医学科普

女子肚子疼确诊肠癌，祸首竟是长期熬夜、饮食不规律！

女子肚子疼确诊肠癌，祸首竟是长期熬夜、饮食不规律！

月经出现这种褐色分泌物始终不干净，是生病了吗？ #月经 #抖出健康知识宝藏 #加味八珍益母膏 #气血不足 #在抖音pick你的健康搭子

昨天跟老公出去爬山，回家时做的公交车，刚上车发现人太多了，老公知道我走了一天的山路累的腰酸背痛的，他就从口袋里掏出一根🚬递给旁边坐着的一哥们，让他帮忙给我让个座，那哥们刚起身，老公就赶紧扶我坐下，这时没想到旁边一个50多岁的大妈，她看着我竖起大拇指，说：“现在像你儿子这么孝顺的儿子不多了”听后尴尬死了，我真是无言以对，当场就想找个地缝钻进去😂😂

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#影响长高的运动 1.有夜晚加餐的习惯，吃夜宵会抑制你睡眠中生长激素的分泌。 2.为了耍帅，去健身房练肌肉，长此以往你很快停止生长。 3.大量运动之后不及时拉伸，会让你腿部肌肉越来越僵硬，从而阻碍生长。 4.喜欢做负重运动比如杠铃、撸铁、举重，长期做这种运动，会压缩骨骼生长空间，导致骨骼很难发育。 5.男孩睡前喜欢冲和早恋，会过早流失掉长高所需营养，而早早停止成长。 6.过度透支体力的运动比如长跑马拉松、极限攀岩，身体透支，提前消耗完成长所需的身体能量。 7.过度熬夜，经常作息不规律，这会影响生长激素的