训练篇-为什么体重变化很多，身材外表上却看着没有太大变化？力克女孩们，下次想听我

减肥期间可以这样吃主食！ #医学科普 #日常饮食的医学科普 #减肥 #减重

普通人减肥，饮食上首先要控制油和盐，不是主食！切记！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #减重

减肥是少吃重要还是运动重要？有没有健康又有效的减肥方法？ #抖出健康知识宝藏#减肥#减重#协和烟雨医生#一口气讲透健康知识点

早上（注意是主食）吃不吃，和减肥没关系。但是早餐吃了会对身体内分泌节律更好。#減肥 #快速减肥 #健康减肥 #体重管理 #合理饮食

孩子控制饮食很重要 #抖出健康知识宝藏 #罕见病 #儿科医生 #减肥

在盒🐎买到的4款减脂期主食！分享给姐妹们！#减脂期主食 #减脂期吃什么 #身材管理 #减肥饮食

换一换主食，全身都能“消炎”，原来吃对主食还能悄悄给身体“灭火”#炎症 #抗炎饮食#减肥#碳水#抖出健康知识宝藏

减肥期间的主食太重要的了#身材管理的重要性 #加油 #变瘦变美变好看

减肥做力量训练真没有那么好，至少有这么个缺点，你们应该知道。

叄个月没碰油炸、没吃甜品，从158开始调理饮食三餐规律，早上两🥚＋牛奶🥬＋主食，中午多吃肉和菜主食一拳头，晚上蛋白质＋蔬菜，晚上不吃水果，六点前吃完晚餐，现在106，每个人体质不一样根据自身情况调整饮食，～ #食谱分享#减肥打卡 #合理饮食 #合理饮食营养均衡

掉秤最快的食物？说点你们爱听的😂#减脂#减肥#饮食#内容太过真实 #自律