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钙含量比牛奶还高！苋菜被称为“长寿菜”，每100克红苋菜中钙含量为178毫克（新华网）
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它是夏季必吃的“长寿菜”! #苋菜的钙含量比牛奶还高
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牛奶是zui补钙的吗？五谷杂粮、深色蔬菜、优质蛋白都与牛奶平齐#牛奶 #补钙 #补钙的方法有哪些 #养生知识 #健康养生
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夏季必吃长寿菜 ：补钙是牛奶3倍，护血管还祛湿！
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医生建议夏季女生可多食用苋菜！据CCTV生活圈，苋菜是夏季的应季菜，在一些地区，苋菜还有“长寿菜”之称，清热祛湿、补血养颜、营养丰富，还是蔬菜里的“补钙高手”。#苋菜 #补钙 #科普中原
2025-05-19
