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再懒也要练，早晚十分钟，瘦肚子、瘦手臂、瘦后背。#强身健体传递正能量
2025-07-29
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越练越年轻，再忙也得练#道家养生#传统文化#养护身体#健康锻炼
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四个动作全身通， 每天十分钟越练越年轻
2025-06-14
肚子大这样练，早晚空腹十分钟，瘦肚子、瘦腰、瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-07-21
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饭后不要不动，每天早晚十分钟，减脂又健身 #变美变瘦变好看 #让健身成为一种习惯 #一起来锻炼
2025-06-18
跳了三天上瘾了，欢快的节奏，一学就会，每天早晚十分钟，轻松瘦出小蛮腰#健身操 #简单易学 #一起来锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦腰
2025-08-28
凯格尔跟练版，每天100个，在忙也要练#健身#居家锻炼
2025-08-09
#健康 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #古法健身
2025-07-20
就这样甩，早晚十分钟，瘦腰、瘦肚子、瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-08-04
瘦的太快了，早晚十分钟，瘦肚子、瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-07-26
一个筷子 的小妙用#居家锻炼 #中老年人锻炼 #中老年人运动 #变瘦变美变健康
2025-08-09
好身材练起来！女孩子要多锻炼腰胯！ 越练越年轻！提升幸福指数！排除体内垃圾！#居家锻炼 #好身材练起来 #运动健身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
2025-08-04
