这一个动作可以练到腹部。手臂。腿部。心肺。

新娘被背上车超幸福！新郎背姿稍显笨拙

就这一个拉伸动作，让你背薄胸挺#拉伸#体态#弯腰驼背

广受认可的拉伸肩背动作 #健康生活习惯 #拉伸#居家锻炼

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#每日健康 |圆肩、驼背、脖子前倾？这三个拉伸动作帮你改善。 #新华每日电讯

女生肩、背、腰最喜欢的动作#拉伸 #情侣日常 #肌肉男 #腰疼

女生肩宽背厚手臂粗的就去练背！分享4个动作，坚持练

最快一周见效！瘦手臂 练背 强化核心的动作来啦！~~！

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