1122次播放 00:08

一个简单动作,每天几分钟拉伸放松很轻松!#小动作大作用 #居家运动 #居家锻炼有新招

来源:盛天 懂健身的飞扬呀! 2025-05-19

猜你喜欢

这里不舒服试试这个简单的动作#拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-04
这个拉伸动作每天坚持30次,腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-08-29
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #康复运动 #小动作大作用
2025-10-04
00:00:16
一起来锻炼吧 脖子前倾 居家锻炼有新招#居家锻炼 #改善体态 #小动作大作用 #拉伸
2025-12-18
这里经常不舒服,快来试试这个简单的拉伸动作#居家锻炼 #拉伸#小动作大作用#腰
2025-08-01
00:03:52
简单四个动作轻松练成一字马 #居家锻炼 #一起来锻炼 #形体 #拉伸 #运动
2025-12-15
#腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-09
这个简单#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #运动 #全民健身
2025-09-23
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #小动作大作用 #康复训练
2025-10-11
#居家锻炼 #康复训练 #腰椎#小动作大作用 #拉伸
2025-10-06
00:00:39
缓解腰痛试试这四个动作 #居家锻炼#腰痛#拉伸#小动作大作用#一起来锻炼
2025-10-16
久坐、办公室一族多练,给腰椎放松#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #
2025-10-07

小学

初中

高中

短视频