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脖子肩颈腰不舒服？试试这4个拉伸动作
2025-05-19
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#颈椎病#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
2025-07-26
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这个动作每天坐躺三分钟拉伸颈部 打开胸腔肩颈轻松了~~！
2025-07-23
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-07-12
莫名其妙肩颈不舒服拉伸也没用？#Mars陈石老师讲营养
2025-07-19
这个地方不拉开您的腰肯定不舒服#小动作大作用 #中老年人锻炼 #腰部拉伸
2025-05-20
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腰部酸胀，掌握这个骶髂关节回正术 久坐人群；孕期准妈妈，二郎腿人群的腰部酸胀，其实要修复骶髂关节
2025-06-07
脖子后面肉肉的，还经常不舒服试试这个简单的拉伸动作#拉伸 #肩颈 #富贵包
2025-07-20
肩颈按摩，对于城市久坐人群非常友好。#按摩spa #放松解压
2025-07-24
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脖子肩颈不舒服，腰不得劲，试试这4给拉伸动作，缓解紧张
2024-10-05
#颈部按摩枕每天用这个躺10分钟，真的很舒服 ，上班族低头族 久坐都可以试试
2025-07-10
00:21
颈椎锻炼操，不要久坐不动，每天练一练，尤其久坐低头，脖子不适，几个小动作多练练
2025-07-07
