又到了“炫”小龙虾的季节！据央视网，吃小龙虾有助于控制体重，还能维持正常的视觉功能。要这么说，我就放开“炫”了！#小龙虾 #又到了实现小龙虾自由的季节

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专家表示，超重、肥胖人群适量饮用一些黑咖啡有助于控制体重

吃猪油 有助于控制体重！最新研究表明：猪油在抗肥胖 和改善肠

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夏天就是狂炫小龙虾的季节，推荐你们试试这道冷吃麻辣小龙虾，好吃到舔手指那种，根本停不下来

最新研究表明吃猪油有助于控制体重改善肠道健康网友：老祖宗严选果然错不了#猪油#体重#健康(编辑：周登责编：董珍珍审核：金飞芬监制：赵刚管智勇)

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一步可以改变一切 早期的活动不仅是身体上的，更是心理上的，让病人尽快行动有助于减少焦虑、抑郁、创伤后应激障碍，可以提升情绪、改善认知功能、恢复控制和独立意识， 不仅是生存的支持，更要像生活一样支持#护士 #每日分享 #医生#医学生#医院

天冷洗澡误区大揭秘：天冷了洗澡别太勤！ 随着天气转冷，每天洗澡的习惯可能对皮肤健康产生负面影响。频繁洗澡会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加干燥和瘙痒。为了保护皮肤，建议将洗澡频率调整为每周1-2次，每次控制在15分钟左右，水温保持在45度左右。这一调整有助于维护皮肤的健康状态和屏障功能，尤其在寒冷季节更为重要。#洗澡 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #洗洗更健康

减肥，到底要饿到什么程度，身体才会开始燃烧脂肪？ 简单来说，不是饿的感觉越强烈越好，而是给身体足够的时间，从吃糖模式切换成燃脂模式。 身体的功能顺序是: 1、先吃糖: 身体会优先利用血液中蕴含的葡萄糖，以及储存在肝脏里的糖原以维持运转。 2、再燃脂: 大约18-24小时后，肝糖原基本耗尽，身体才会开始大量分解脂肪供能。 3、最后才会分解蛋白质 如果能量还是不够，身体才会分解蛋白质（包括肌肉）来应急。 所以，真正稳定地燃烧脂肪，通常需要持续控制饮食3-7天，这个时间会因人而异，取决于你的代谢、活动