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2025-07-31
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壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑，不跑不跳不伤关节，大基数也
2025-08-27
空腹爬楼真的能瘦#爬楼梯挑战 #爬楼梯
2025-07-26
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2025-05-30
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2025-07-16
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如果你想减肚子 瘦大腿，就去空腹爬楼梯，一个礼拜就有效果，体重越大变化越明显#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #空腹有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看
2025-05-16
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2025-06-06
相信我，、 坚持空腹爬楼真的可以瘦，尤其是肚子，腿也会瘦臀还会边翘、皮肤也会变好， #居家健身 #瘦全身 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #居家锻炼
2025-08-29
