如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课

投篮该怎么发力？

分享一些投篮发力细节 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势

投篮下肢发力顺序，你做对了吗

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投篮发力不流畅？掌握以下要点让你投篮更加轻松

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手腕越来越放松 发力越来越流畅 #一段式投篮 #阿龙纳斯投篮

弹性发力，轻松远投 #投篮 #十一国庆特训营

为了继续磨练投篮，我选择在雨天里投迫击炮，目标成为投篮发力的专家#篮球 #投篮

蓄上力才能更好的突破投篮

16学员投篮上肢发力细节改善 很多人三分投不到是因为上肢不是一个整体发力，都是靠小臂手腕主导，这样是单关节局部发力不合理#篮球#篮球教学 #投篮教学 #青少年投篮教学 #少儿投篮教学