早餐不知道吃什么的，可以试试这个七日杂粮粥，每天不重样#五谷杂粮 #早餐 #粗粮 #早餐吃什么 #营养搭配

西贝的杂粮小点心，粗粮细制，既保留了粗粮的营养，也有细腻的口感#西贝 #开学

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营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜

时间过得很快，又到了端午节，想吃传统家乡柴火粽的来吧！#粽子 #民间传统美食 #地方特色美食

我女儿每天都叫我给她做花卷里面都是杂粮和粗粮，健康营养，吃多了也不会觉得腻 低卡低脂餐杂粮主食早餐

把早晚饭换成这个#莲子百合山药粉，粗粮搭配，好吃营养又健康！#早餐

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早上来一包搭配牛奶好吃又营养！每一片都很厚实！#碧翠园全麦坚果吐司#碧翠园#粗粮#早餐吃什么

【#早餐这样吃营养又健康# 】 专家建议：起床1～2小时内吃早餐最好，要有鸡蛋、牛奶或坚果，补充优质蛋白和健康脂肪，再搭配杂粮、蔬菜和高纤维食物，营养均衡更健康～#早餐吃什么 #早餐打卡